Kategorien: Buch, Gesundheit
Author: Heidi Müller

Na, wann haben Sie das letzte Mal Chia-Samen zu sich genommen? Und Gula Malacca? Sie verstehen nur Bahnhof? Die kryptisch anmutenden Bezeichnungen gehören zu den Power-Lebensmitteln, mit denen die Berlinerin Katharina Bachman innerhalb kürzester Zeit schlank und vor allem gesund geworden ist. Und das alles ohne Hungerattacken und ohne Sport. Simsalabim? Mitnichten. “Ich hatte 15 Kilo zuviel auf den Hüften und litt unter Bluthochdruck und Diabetes. Ich plagte mich mit hohen Cholesterinwerten herum und  war schon außer Atem, wenn ich in den 1. Stock musste.”  Dagegen schluckte sie ein ganzes Arsenal von Tabletten. Der Vergiftungsprozess nahm seinen Lauf.

Dann kam die Rettung. In Kuala Lumpur, wo die Weltenbummlerin mittlerweile lebt, kommt sie 2013 in die Praxis von Dr. K.S.  Der indische Arzt verordnet ihr einen Entgiftungsplan und eine Ernährungsumstellung mit besagten Super-Alleskönnern aus den Tropen. Nachdem der innere Schweinhund besiegt die Disziplin die Oberhand gewann, purzelten nicht nur die Pfunde - satte elf Kilo in drei Monaten. Noch viel wichtiger: Diabetes und Bluthochdruck waren fortan ein Schreckensgespenst aus der Vergangenheit.

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Ihren erfolgreichen Weg mit dem 7-Tage-Detox-Plan verrät Katharina Bachman in dem Bestseller “SOS Schlank ohne Sport” (Goldmann Verlag). Und das Beste an dem Seller: An Gula Malacca und Co. kommen wir Europäer hier auch. www.katharinabachman.de

Kategorien: Buch
Author: Heidi Müller

Stellen Sie sich mal vor, dass nur die mit der großen Klappe, die, die sich für die Größten halten, die, die keine Selbsteinschätzung kennen, dass genau die an den Hebeln der Macht sitzen und die besten Jobs ergattern. Naja, ist es nicht auch so? Selbst schuld, werden die sagen. Hat ja sonst keiner “Hier” geschrien. Auch wieder wahr. Genau für diese Schüchternen, die mit weniger Selbstvertrauen, aber dafür umso mehr Kompetenz, für genau die hat die Berlinerin Susanne Hake jetzt das Buch “Selbstmarketing für Schüchterne” geschrieben. Keine Sorge, das Buch ist nicht der dreimillionste Ratgeber, den keiner mehr braucht. Das Buch ist ein Begleiter. Ein treuer noch dazu. Da klugscheißert keiner, nein, da darf man selber ran und kann sich an 79 Übungen  abrackern. Nieder mit der Selbstmarketing-Blockade. Weg damit. Es ist Zeit, zu erkennen, dass gerade wir Zweifler und Hypersensiblen gebraucht werden. Oder wollen wir alles den Respektlosen, Seelenlosen, Wertebefreiten überlassen? Also ehrlich. Jetzt aber mal ran ans Eingemachte. Das Leben braucht uns! www.selbstmarketing-fuer-schuechterne.de
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Ran an die Selbstblockade. Foto: Redline Verlag

Kategorien: Buch
Author: Heidi Müller

“Wenn du frei wie ein Schmetterling sein willst, finde deine Flügel in dir.” Wie wahr. Und was für eine Herausforderung. Eine wahre Lebensaufgabe. Gleich vieler solcher Gänsehaut erschaffender Weisheiten und Erkenntnisse erfährt Amadeo, ein mutiger und lebenslustiger Junge vom Planeten Glückskrümel, auf seiner Mission auf der Erde.  “Die Lebensfreude ist ein kostbarer Schatz, den du die ganze Zeit in dir trägst. Je öfter du ihn nach aussen zeigst, desto mehr kann er glänzen”, erfährt Amadeo von Manuri, dem Delfin. Und Clarice, der Schwan, verrät ihm: “Geh den Weg der Liebe, und du wirst eines Tages fliegen.” “Amadeo und die Zauberflügel” - ein zauberhaftes, liebevoll illustriertes  Buch aus dem Lutzi Verlag, keinesfalls nur für Kinder. Und da es so ein besonderes Buch und eine ganz besondere Reise ist, erhält jeder Buchbesitzer ein Zertifikat, das ihn zum Miteigentümer eines Kilometers im Universum macht. Was so fantasievoll klingt, hat einen sozialen Hintergund. Von jedem bezahlten Buch inkl. Kilometer fließt ein Teil in den Glückskrümel-Fonds. Damit werden Kinder unterstützt, die in Not geraten sind. www.lutzis-mondkalender.de

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Wenn einer eine Reise tut…. Foto: Lutzi Verlag Allgäu

Kategorien: Buch
Author: Heidi Müller

Die meisten Einfälle kamen ihm nachts. Dann wurde es so gegen drei Uhr wach und musste laut loslachen. Nun schnell die Nachttischlampe angeknipst, den Lachgrund notiert, die wiederholte Frage inklusive Scheidungsandrohung seiner Frau “Soll das jetzt jede Nacht so weitergehen?” verdaut, Licht aus, Gute Nacht, Deutschland. Wer geglaubt hat, wir seien ein  Limericks-freies Land, der hat sich eben geirrt. Kinderbuchautor Thomas Mac Pfeifer ist fremd gegangen und hat 71 mal “Nur Quatsch - sonst nix” zusammengestellt. Herrlich-komische Fünfzeiler mit Augenroll-, Kopfschüttel- und finaler Lächelgarantie. Wie fällt eine nur sowas ein? Kostprobe gefällig? “Ein Gast auf der Leipziger Messe, der hatte an Büchern Interesse. Als eins er stibitzte, zum Ausgang hin flitzte, da flog er doch glatt auf die Fresse.” Oder: “Sie aß am liebsten Gemüse, vergaß dabei die Thymusdrüse. Erst lachte sie kurz, dann ließ sie ‘nen Furz, zurück blieben nur kalte Füße.” Die Gedichte von Mr. Gaga sind dazu noch von der Illustratorin Marion Schickert frech gezeichnet. Für schrille Genießer. In Bad Kissingen macht das Gerücht die Runde, dass ein unbescholtener Bürger neuerdings wieder des Nachts lauthals loslacht. Fortsetzung also durchaus denkbar. www.macpfeifer.de

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Nur Quatsch. Foto: Medu Verlag

Kategorien: Buch, Mode
Author: Heidi Müller

Nein, nein, nein, das hat nicht im Geringsten etwas mit Legasthenie zu tun. Eher mit einer Reduktion von Komplexität. Zwei Buchstaben nur: ein Universum. LV. Louis Vuitton. Seit seiner Gründung im Jahr 1854 vereint kaum ein anderes Modehaus so gekonnt perfekte Handwerkskunst mit innovativem Design wie Louis Vuitton. Dem Mythos dieser Marke geht das Prachtwerk “Louis Vuitton & Marc Jacobs” von Pamela Golbin aus der Collection Rolf Heyne auf den Grund. Der erste Teil widmet sich der Historie des Hauses von den Anfängen bis 1997. Der zweite Teil stellt den Mann vor, der Louis Vuitton seit 1997 in neue Sphären führt: der Kreativdirektor Marc Jacobs. Die »Elle« nennt ihn den kreativen Fantasten: »Er erfindet Kollektionen, die in andere Welten entführen, manchmal an Alice im Wunderland erinnern. Kleider für Traumreisen !« Auf eine ebensolche Traumreise entführt dieser Bildband. Danach gehen die beiden Buchstaben noch sanfter über die Lippen. Ellllllllllllllllllllllllllll. Vaaaaaaaaaauuuuuuuuuuuuuu. www.collection-rolf-heyne.de

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Lebenswerte